JOMO: 5 dicas pra ter saúde mental com o Joy of Missing Out

Se você está se sentindo ansiosa e sobrecarregada com a pressão de estar sempre presente em todos os rolês e atividades, Fe Cortez tem uma ótima solução para você! No vídeo da semana, a Fe compartilha 5 dicas infalíveis para cuidar da sua saúde mental através do conceito do Joy of Missing Out (JOMO) e como ele pode ajudar a superar o Fear of Missing Out (FOMO).

Vivemos em um mundo conectado e super corrido, onde o medo de perder algo importante, alimentado pelo FOMO, muitas vezes nos leva ao esgotamento emocional e à ansiedade. Por isso, adotar o JOMO é uma estratégia poderosa para priorizar sua saúde mental e bem-estar. Com as dicas infalíveis da Fe, você estará no caminho para abraçar o JOMO e experimentar uma sensação de paz e plenitude. Assista agora mesmo o vídeo da semana e descubra como aplicar essas dicas em sua jornada rumo à saúde mental e ao bem-estar. Não perca tempo! 💚

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