Aprenda sobre sustentabilidade na prática!

Para quem é esse curso?

Para quem quer aprender na prática e conhecer hábitos regenerativos

Para quem busca autonomia em uma transição realista e coletiva

baixe o pdf

Para quem quer mergulhar na visão sistêmica dos desafios e das soluções

Para quem quer ser multiplicadorx de propósito

Sustentabilidade em casa com
o Menos 1 Lixo

É possível transformar a sua casa em um ambiente sustentável através de uma mudança de hábitos que sejam tangíveis e realistas. A Nina, coordenadora de conteúdo do Menos 1 Lixo, vai te contar como podemos fazer isso juntas e juntos, sem dor e aproveitando essa oportunidade de cuidarmos do espaço que anda protegendo a gente: a nossa casa.

Construímos uma jornada de aprendizado em texto e com conteúdo audiovisual, cômodo a cômodo, para trabalharmos os principais desafios e alternativas para um caminho em regeneração. Você vai concluir o curso com mais tempo no dia a dia pra curtir os seus e o que você quiser, construindo hábitos que tem menos custo, menos trabalho, menos plástico e menos impacto negativo no planeta.

Vamos, de maneira leve, divertida e nos inspirando uns nos outros nesse processo, descobrir que é possível absorver a sustentabilidade como estilo de vida e evoluir começando por onde estamos. Você tá pronta (o) pra revolução?

O que você vai encontrar?*

12 aulas, 8 exercícios e uma comunidade para compartilhamento da jornada!

Uma jornada de aprendizado em textos e com conteúdo audiovisual

Apostilas de exercício para colocar em prática o que aprendemos

baixe o pdf

Alternativas para desafios comuns dentro das nossas casas

Uma comunidade para trocar e aprender junto ao longo do curso!

*o curso não foi construído com aulas ao vivo, mas a partir de apostilas de material escrito com muito conteúdo audiovisual e exercício práticos + a experiência de aprender em rede e com a gente

Você vai aprender...

Ao longo do curso você vai aprender com a Nina como adotar hábitos práticos, realistas e sustentáveis na sua casa! Todas as aulas são em formato de texto, com muito conteúdo audiovisual e acompanham exercícios pra você fazer a mudança real oficial. Faremos uma comunidade de troca pra esse movimento através do Google Classroom.

As inscrições pra nossa sétima turma começam em breve!

Vamos percorrer todos os cantinhos da nossa casa, vê só:
Aula-zero: O panorama
A nossa aula pra esquentar os motores é dedicada a pensarmos porque estamos aqui, entrando juntos na nossa casa. Vamos falar um pouco sobre mudanças climáticas, como tá o Brasil nesse cenário e a nossa realidade em relação ao lixo.
Aula #01: Cozinha
Agora que estamos na mesma página, a ideia é caminharmos até a nossa cozinha. Vamos falar de planejamento alimentar, desperdício de comida, o consumo da carne e como aproveitar integralmente os alimentos pode ser um hábito de muita regeneração.

Temos uma aula extra quando falamos da nossa cozinha, sobre plástico filme
Aula #02: Compostagem
Depois de conversamos sobre a nossa alimentação e a importância de destinarmos energia pra ela, o tema da segunda aula é a compostagem. Vamos trocar uma ideia sobre como fazer a sua própria composteira ou em qual investir.
Aula #03: Limpeza Natural
Com a nossa cozinha já caminhando pra ser um espaço em regeneração, a nossa terceira aula é pra trocarmos sobre limpeza natural.
Aula #04: Banheiro
A sacolinha plástica na lixeira, produtos convencionais que são tóxicos pro meio ambiente, cotonete e produtos pro cabelo, depilação, creme de barbear e por que pintamos as unhas são alguns dos pontos que vamos falar sobre o nosso banheiro e a adaptação pra um estilo de vida mais sustentável.

E teremos aula extra de receitinhas de desodorante natural
Aula #05: Quarto
Entrando no nosso quarto, os assuntos que vamos compartilhar são sobre cosmética natural, maquiagem, energização de ambiente e desodorante de roupas.
Aula #06: Armário Cápsula
Chegando na metade do curso, vamos mergulhar no nosso armário e entender por que precisamos repensar o nosso consumo de roupas e como estamos impactando o planeta no ato de nos vestirmos. O Armário Cápsula é uma metodologia divertida pra investirmos no menos é mais.
Aula #07: Horta
Com quase toda a nossa casinha já cuidada, vamos falar de uma das atividades mais regenerativas? A nossa horta! Dá pra ter temperinhos, flores e até dar uma força pros polinizadores, com o que plantamos dentro de casa.
Aula #08: Na hora de trazer pra casa
Caminhando pra conclusão da nossa jornada, é hora de conversarmos sobre as grandes pegadinhas do mundo da sustentabilidade: o que é biodegradável, plástico verde, a ideia de que ser sustentável é bem mais caro e, claro, o greenwashing.
Aula #9: O fim do novo começo
A nossa última aula é pra gente trocar as experiências que vivenciamos nessa jornada tão rica de autocuidado e autoconhecimento, contemplando o nosso mais importante espaço regenerativo: a nossa casa. Vamos falar um pouco sobre ativismo e multiplicação de propósito. E celebrar chegarmos juntas e juntos até aqui.

E com a aula-zero + as 9 aulas + 2 aulas extras, temos 12 conteúdos completos pra sua casa ser um ambiente de transição pra um planeta em regeneração. Bora?

Precisa de ajuda?  Escreve pra gente, oi@menos1lixo.com.br

Ficou interessada?

Se inscreva e seja avisada de quando abrirmos novas turmas do curso!
Obrigado! Sua inscrição foi feita com sucesso!
Oops! Something went wrong while submitting the form.

Depoimentos

@laurafasouza

Queria agradecer por tanta dedicação, amo o trabalho de vocês. Estou sempre acompanhando e compartilhando. Aprendi muito e vi que posso ser muito mais sustentável do que já pensava que era, sempre temos mais a fazer, Mais Menos1 lixo.

@paularebelo

Simplesmente maravilhoso! Mal tenho palavras. Me tocou de muitas formas. Já comecei algumas mudanças, graças a vocês, como não usar sacola plástica nem para comprar frutas, compostar os alimentos e reaproveitar tudo que é possível. Estou repensando inclusive meus hábitos de consumo de alguns produtos. É claro que ainda tenho muito o que ajustar, mas o curso já me fez levantar do sofá, e isso é ótimo! O restante vamos ajustando aos poucos. Obrigada pelo empenho de cada uma de vocês por produzir conteúdos tão ricos!

Esconder

Vamos cuidar desse mundo maravilhoso? Ele tá precisando de tanto carinho. Próximo passo: começar uma composteira no meu apê neste mês de Janeiro. 🌻🌎💫 #4anosm1L #menos1lixo (P.S: dá um zoom pra ver a cara de felicidade da criança com o canudinho sustentável que a vovó @delcinha deu pra ele) #reuse #reutilize

@v_andrea.vasques

Eu amei o curso. Foi transformador. Já estou influenciando e indicando para várias pessoas. Só gratidão! A única dificuldade que tive no inicio foi com a plataforma... mais aos poucos fui me adaptando. E fiquei aguardando um retorno sobre os exercícios enviados, alguma observação, dica, como tinha que enviar, pensei que receberia um retorno. No mais só alegria! Parabéns a toda equipe. Gratidão!!!

Esconder

Existe uma quantidade mínima de lixo que é reciclado, existe uma quantidade mínima de lixo que se decompõe, mas, a maior parte do que descartamos, vai para o mares, para o solo, para as matas... E isso causa um enorme problema ambiental. Depois de saber o quanto EU afetava o planeta, decidi mudar algumas coisas na minha vida: troquei os guardanapos descartáveis pelos de pano, comecei a andar com garrafinha na bolsa para substituir o copo descartável, também na bolsa sempre tenho talheres, mudei minha alimentação, comprei escovas de dentes ecológicas e canudos metálicos... E por aí vai... a cada dia, uma nova mudança, uma nova decisão... Por mim, pelo planeta e por todos que habitam nele!

Pequenas mudanças geram grandes resultados... E o que eu espero com isso? Pessoas saudáveis, com uma vida sustentável, em um planeta muito bem cuidado!

@bianc_h

Adorei a experiência. Pude repensar muitas coisas na minha casa, sobre o consumo e o lixo que eu gero. Gostei muito de ter acesso a dados e informações que eu poderei compartilhar com a familia e amigos. O curso foi o incentivo que eu precisava para mudar meus hábitos.

Esconder

-Lavar o carro na "mina", invés de usar a água da mangueira como já usei... agora lavo sempre na "mina". Evitando mais um desperdício de água.🚫🚰

- Usar garrafinha d'água (como não tenho ainda o copo da @menos1lixo vou de garrafinha tb rsrsrs). O uso da garrafinha já adotei faz tempo, sempre tento evitar o copo descartável.✔♻

- Não jogar lixo no chão, essa tb é antiga meus bolsos sempre tem algum papel.🚮 🌍Pequenas atitudes são importantes também!🌏

@larissa_damazio7837

Fiquei encantada com o curso. Aprendi muito e acredito que o mais importante para mim foi o despertar para novos hábitos. Já estou indicando para amigos, todo esse conteúdo deveria ser ensinado nas escolas :)

Vem viver essa jornada com a gente!

Se inscreva